Durante muito tempo, falar sobre saúde mental foi visto como sinal de fragilidade. Muitas pessoas cresceram ouvindo que era preciso “ser forte”, “aguentar tudo” e seguir em frente sem demonstrar cansaço emocional. Nesse contexto, admitir tristeza, ansiedade ou esgotamento parecia quase um fracasso pessoal. No entanto, a mente humana não foi feita para carregar tudo...
